Moja historia

Kilkanaście lat temu byłam klasyczną młodą matką – z mężem, dwójką słodkich maluchów, pasjonującym zawodem odstawionym w kąt i kredytem na mieszkanie… Przede mną rysowała się prosta i szeroka droga.
Wtedy dla sportu zaczęłam ćwiczyć jogę w osiedlowym fitness klubie…
I im dłużej ją ćwiczyłam, tym bardziej mnie coś w tym idealnym życiu uwierało. Zaczęłam nagle dokonywać kontrowersyjnych wyborów. Mierząc się z własną frustracją, ze strachem i z twardą rzeczywistością, przewracałam kolejne kostki tego idealnego domina, układając swoje życie na nowo.
Dzisiaj jestem dojrzałą, niezależną i pewną siebie kobietą. Kocham moje życie!
Nie twierdzę, że wszystkie moje wybory były słuszne, że zawsze wiedziałam jak postąpić, że byłam odważna i niezłomna.
Przeciwnie – nadal boję się niepowodzeń i samotności. Czasami wpadam w dołek, czasami w Rów Mariański. Zdarza mi się postąpić nieodpowiedzialnie…
Ale mam kontakt ze sobą i umiem wybaczyć sobie swoje błędy. Ufam swojej intuicji. Potrafię poradzić sobie ze stresem, strachem i niepewnością.
Przekonałam się, że joga to nie gimnastyka. To narzędzie, przemiana, droga. Nie wiem dokąd Ciebie zaprowadzi, ale chętnie podzielę się moim doświadczeniem, aby było Ci łatwiej iść.

O mnie

Nazywam się Ewa Dąbrowska. Swoją przygodę z ruchem zaczęłam w szkole średniej. Zajmowałam się rozmaitymi odmianami fitnessu, pływaniem, tańcem, wspinaczką, jazdą na rowerze itp. Od ponad 13 lat praktykuję stale dynamiczną formę jogi - Ashtanga Vinyasa Yoga. Praktyka Jogi nauczyła mnie wytrwałości, pokory i akceptacji, wniosła w życie więcej równowagi, spójności i radości. Uwielbiam ludzi, których spotykam na macie - są darem i inspiracją do ciągłego rozwoju. Do każdej osoby podchodzę z uważnością i miłością. Od 2012 roku jestem nauczycielem w tej tradycji. W roku 2011 pojechałam do kolebki Ashtangi - Mysore w Indiach, gdzie odbyłam kurs obejmujący naukę asnas i pranayamy. W 2012 roku przeszłam szkolenie nauczycielskie i od tego czasu prowadzę regularne zajęcia w Yoga Republic, uczę także osoby na sesjach indywidualnych, prowadzę zajęcia w firmach i zajęcia dla dzieci. Jestem nauczycielem certyfikowanym przez Yoga Alliance (RYT 200). Poprzez ruch pomagam moim klientom osiągnąć dobrostan psychofizyczny, radzić sobie ze stresem, podnosić poziom energii i budować poczucie pewności siebie w życiu prywatnym i zawodowym. Systematycznie rozszerzam swoją wiedzę na różnorodnych warsztatach. Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci i mam wykształcenie artystyczne - jestem konserwatorem dzieł sztuki i pracuję także w tym zawodzie. Mam to szczęście, że praca jest moją pasją, ale nie jedyną; w wolnym czasie ćwiczę acroyogę, wspinam się, robię zdjęcia, tańczę i gotuję. Interesuje mnie zaganienie świadomego ruchu, łączenie i wykorzystywanie różnorodnych technik pracy z ciałem.

Oferta

Zajęcia indywidualne

Joga, ruch, praca z ciałem to narzędzia pomagające odbudować kontakt ze sobą na poziomie fizycznym, ale także docierające głębiej – do umysłu, emocji, duszy.

Zajęcia dla firm

Jeżeli atmosfera w pracy i dobrostan twoich pracowników leżą Ci na sercu zorganizuj w swojej firmie regularne zajęcia! Przed rozpoczęciem pracy, po zakończeniu lub w trakcie przerwy na lunch.

Wyjazdy z jogą

Warsztaty ruchowe na wyjazdach i eventach firmowych to zdrowa i ciekawa alternatywa dla… innych rozrywek.

Galeria zdjęć

Zapraszam do oglądania moich jogowych zdjęć

Aktualności

Jesienna joga i ajurweda dla kobiet, w Leśniakówce pod Krakowem

Warsztat dla kobiet i o kobietach, zorganizowany także przez kobiety. W pięknym i klimatycznym miejscu zadbamy o swoje ciało, wyciszymy się i poszukamy kontaktu ze sobą i ze swoją kobiecą energią. Poczujemy miękkość i siłę. Poczujemy wspierającą moc kręgu kobiet. Zapraszamy Was na wyjątkowy weekend tylko dla Was! 12-15 października 2017 Miejsce: Leśniakówka, Glichów 24, […]

Wakacje z jogą w białym domu

Razem ze szkołą Yoga Republic, w której regularnie uczę, zapraszam na mój wakacyjny wyjazd z jogą i mindfulness do klimatycznego Białego Domu w Antoniowie. W programie medytacja, dwie sesje jogi dziennie, praktyki mindfulness, zajęcia tematyczne: regeneracja, yin yoga, masaż i partnerwork, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, pranayama i yoganidra. Termin: 23-29 lipca 2017 Miejsce: Biały Dom, Antoniów 44, 58-512 […]

Summer Days Ashtanga Joga już 16 lipca!

Za nami pierwszy warsztat w Chatce Zembatce – ciepłym i urokliwym miejscu u podnóża Szyndzielni. Spędziłyśmy cudowny poranek pijąc kawę w zielonym ogrodzie, praktykując w przytulnej sali z widokiem na góry i rozmawiając przy słodkim poczęstunku z kawiarni Peron.     Kolejna edycja warsztatów – Summer Days Ashtanga Joga już 16 lipca! Zapraszamy na dwa […]

Zobacz wszystkie aktualności

Moje referencje

Ewa dała mi wycisk. W trakcie ćwiczeń pot lał się ze mnie strugami, a głowa pozostawała wolna od wszelkiej myśli – to relaksujący stan umysłu i pożądany w moim pełnym stresów świecie. Moja świadomość zdolna była skoncentrować się tylko na oddechu i ruchu. Każda vinyasa wykonana bardziej poprawnie niż przy poprzednim spotkaniu sprawiała mi autentyczną radość. Czuję się dobrze. Jestem silniejszy, bardziej wytrzymały, czuję, że łatwiej przychodzi mi się skoncentrować. To przywilej mieć takiego trenera. Dzięki, Ewa!

Borys Lankosz

Współpracowałam z Ewą Dąbrowska przy moim filmie BODY/CIAŁO. Zadaniem Ewy było nauczenie jednej z aktorek bardzo trudnej pozycji jogi w krótkim czasie, Ewa wywiązała się ze swojego zadania bardzo profesjonalnie. Cała ekipa była pod wrażeniem jej umiejętności nauczycielskich w dziedzinie jogi. Ewa jest bardzo ciepłą i pozytywną osobą i szczerze polecam ją jako bardzo utalentowaną i oddaną swojej pasji osobę.

Małgorzata Szumowska

Gdy zaczęłam ćwiczyć z Ewą około 8 miesięcy temu, byłam w fatalnej, chyba najgorszej w moim życiu, formie. I fizycznej i psychicznej. Po tych kilku miesiącach jestem nowym człowiekiem. Uśmiechniętym, szczęśliwszym i w dużo lepszej kondycji fizycznej. Nie twierdzę, że to tylko Ewy i jogi zasługa, ale myślę że w 80 proc na pewno. Ewa potrafi genialnie wyczuć w jakiej formie jestem danego dnia i czy potrzeba żeby docisnęła czy odpuściła – nie trzeba jej tego mówić. Ćwiczenie z Ewą to pełna harmonia ducha i ciała przez godzinę. Bezcenne.

Monika Janowska – Mleczko